經典純玩：拉薩+林芝巴松措、雅魯藏布大峽谷+羊湖、日喀則+納木措 9日8晚

拉薩火車站/機場—接團到市區酒店

行程：拉薩接團（機場離市區約1小時車程、火車站離市區約30分鐘車程） 當您走出車廂或下飛機時，司機或導游會提前打電話通知您走出接站口，導游或司機會舉著接站牌在接站口接您上車，之后乘坐旅游接站車前往市內。途中您將經過雅魯藏布江和拉薩河，壯闊與柔美相得益彰，一個完全不同于內地的美景逐淅展現在您的眼前：純凈的天空，湛藍的江水，飄揚的經幡，一切都顯得如此不同；抵達酒店入住休息以適應高原環境；自己在酒店附近安排午餐或晚餐；自由游覽布達拉宮廣場、藥王山，拍攝布達拉宮全景或夜景，或選擇赴藏謎之謎--八角街漫步（最好呆在酒店休息，不要劇烈運動，盡量不洗澡?。?*注意事項：此日對于初次進藏的游客來說非常關鍵。拉薩海拔3650米，含氧量相對較低，多數客人會出現正常的高原反應。除了保持平常心態以外，多飲水、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。不飲酒少抽煙，不做劇烈運動，少說話，不沐浴，請自備常備藥品。

布達拉宮—大昭寺—八廓街

早上，拉薩市內統一地點集合（具體時間及地點我們會在出發前一天晚上十點前之前電話通知您）。 【布達拉宮】（門票包含）是西藏現存最大最完整的古堡建筑群，是歷代達賴喇嘛生活起居和從事政治活動的場所，分為紅宮和白宮兩部分，紅宮主體建筑是靈塔和各類佛堂，也是舉行佛事活動的場所 ，白宮是歷代達賴喇嘛起居、誦經及處理行政事務的場所。布達拉宮是歷世達賴喇嘛駐地和西藏政教權力的中心，珍藏有存放歷代達賴喇嘛真身的金質靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現。之后參觀西藏神奇的藏藥--藏醫博覽中心（約40分鐘） [備注-布達拉宮與大昭寺的參觀時間以布宮門票預約時間來安排，布達拉宮門票的參觀時間是由管理處統計調配的，旅行社完全不能控制。如因時間點對旅客造成不便，敬請詳解。] 參觀【大昭寺】（門票包含），它是西藏的佛教中心和藏傳佛教信徒心中的圣地，文成公主進藏時一起運來的釋迦牟尼，祈求降福，寺廟金頂處是觀賞布達拉宮遠景的最佳位置。寺中供奉有隨行文成公主入藏的釋迦牟尼十二歲等身像，是藏族老百姓心中最為神圣靈驗的一尊佛像，在這里游客不僅能夠看到老百姓朝拜的虔誠，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉經為眾生祈禱。 之后閑逛【八廓街】（又名八角街），感受到西藏獨特的人文風土，瀏覽民族特色和異域風情的手工制品。逛完小商品很多的八角街之后，前往西藏的權威工藝展示館【地礦博物館】。（約40分鐘）

拉薩>米拉山口>巴松錯>八一鎮

拉薩乘車前往位于工布達江縣境內的巴松錯湖，沿尼洋河東行，翻越5013米的米拉山口，馳向海拔僅2800米西藏江南——林芝，沿途景色秀美，藏民族村落呈現自由獨有的特色和迷人的景觀?？梢酝＼嚺恼?。 下午游覽西藏最美湖泊、雪山森林環繞中被稱為小瑞士的——巴松錯。乘木排上湖心小島觀賞，憑欄遠眺巴松錯的湖光山色。 之后驅車至林芝，藏語為太原的寶座。沿途欣賞尼洋河河谷風光，原始森林，感受真正的山清水秀。

八一鎮>雅魯藏布大峽谷>魯朗林海>林芝

早餐之后，沿著西藏母親河——雅魯藏布江緩緩行駛，前往雅魯藏布大峽谷。雅魯藏布大峽谷以其深度、寬度名列世界峽谷之首。另外雅魯藏布大峽谷景區之內尤為著名的南迦巴瓦峰，之后親臨雅魯藏布江畔、觀澎湃江水、聽峽谷轟鳴、觀南迦巴瓦峰之后回到林芝。 參觀完畢在雅魯藏布大峽谷景區用自助餐。 后乘車出發前往魯朗林海。魯朗藏語意為“龍王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我國面積最大、保持最完好的第三大林區。綠水青山的魯朗離不開大山的懷抱、雪山、森林，構成了魯朗與眾不同的自然景觀，它是西藏的另一種風景；沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山頂，遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿爾卑斯山；過奇妙的色季拉山（4768米），可見薄去淡霧，明麗淡雅的雪山、綠樹。后驅車回到西藏林芝行政中心八一鎮，晚餐后入住賓館休息。

林芝>卡定溝瀑布>拉薩

早餐后離開林芝，前去意為天上人間的元素森林——卡定溝天佛瀑布。距離八一鎮24公里處的尼洋河畔卡定溝內，是典型的峽谷地貌，山高溝深，奇峰異石，古樹參天，落差進200米的瀑布飛流直下，雄偉壯觀，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，天佛瀑布由此而得名。巖壁上有自然形成佛像與守護者，溝谷中原始森林密布，有與藏傳佛教渾然一體的優美傳說。 游覽結束后驅車沿原路返回拉薩。

拉薩—崗巴拉山—羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀則

6:00（左右） 拉薩出發

集合好后從拉薩出發乘車沿318國道西行，曲水到縣雅魯藏布江大橋分路；

11:00（左右） 羊卓雍湖

翻越海拔4990米的岡巴拉雪山遠眺岡巴拉雷達站前往西藏三大圣湖之一有天上圣湖之美譽的【羊卓雍湖】羊湖海拔4441米映入眼簾有700多平方公里，平均水深30多米為西湖的70倍，宛如一條飄帶 掛在天地之間清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍天融為一體，秀美如畫的風景讓你陶醉（游覽時間在山口20分鐘，可騎牦牛留影但自己一定要與牽牦牛的人講好價格）；

14:00（左右） 卡若拉冰川

中途途徑【卡若拉冰川】途經西藏四大雪山之一的乃金崗桑。像一個靜靜梳妝的美人，卡若拉在群山之中脈脈遠眺?！究ㄈ衾ā繐?，在整個西藏離公路最近的就是卡若拉冰川，離公路只有三百多米；

15:00（左右）游完卡若拉冰川后繼續前往電影《紅河谷》外景地、抗英英雄鎮【江孜古城】；

17:00（左右） 入住日喀則

在江孜縣城遠眺宗山抗英遺址后驅車前往后藏重地日喀則。

溫馨提示

1.岡巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，請先講好價格，以免造成不必要麻煩。路上用餐條件艱苦，游客應做好心理準備。日喀則地區住宿條件有限，如有潔癖者請自帶睡袋；

2.日喀則海拔3800米，氣候情況與拉薩相同，氣溫較低，請注意防寒保暖。

日喀則—扎什倫布寺—民俗村—拉薩

8:00（左右） 扎什倫布寺

早餐后游覽藏傳佛教格魯派六大寺院之一歷代班禪大師的駐錫地【扎什倫布寺】，此為日喀則之行的精華景點該寺修建于1447年的黃教六大寺之一歷代班禪額爾德尼駐錫地扎什倫布寺。寺內供奉有高26米世界上最大的室內銅像—強巴佛；

10:00（左右） 日喀則

瞻仰十世班禪大師靈塔后游覽日喀則；

12:00（左右） 午餐

參觀完畢，午餐后乘車沿雅魯藏布江返回拉薩市區；

17:00（左右） 體驗藏民家訪—拉薩散團

拉薩市區體驗藏民家訪，了解藏家民風民俗（不視為購物點），隨后散團！

拉薩—藏北大草原－那根拉山口－納木錯—拉薩

07:00（左右） 拉薩集合出發

早晨約06:50，司機師傅會開著愛車與您相約，自我介紹后出發，與您沿青藏線共赴圣湖納木措；

溫馨提示：請所有游客自行前往頭天晚上司機或導游告知集合地點出發。

10:30（左右） 到達念青唐古拉山觀景臺

在拉薩以北100公里處，屹立著舉世聞名的念青唐拉大雪山，念青唐古拉山觀景臺（海拔4640米), 是觀賞念青唐古拉山主峰（海拔7111米）的最佳位置；停車約10分鐘，拍照留念后繼續出發。

溫馨提示：牛羊不能隨便拍哦，看見了藏民會來收費的。

12:00（左右） 到達那根拉山

來到藏民心中的神圣之地——那根拉山吧！那根拉山口海拔5190米，是跨過念青唐古拉山脈去往納木錯的山間通道；

溫馨提示：建議停留時間10分鐘左右，不然高海拔，身體會吃不消的，可帶氧氣罐，那根拉山口的氣溫特別低，前往納木措旅游的朋友們應該自備羽絨服，口罩也很有必要。

13:30（左右） 到達納木措

游覽西藏三大圣湖之一的【天湖納木錯】（門票包含），這里是一片圣地，天藍、云白、水綠、山青。到了這里，能去除一切雜念。湖水清澈見底，倒影著湛藍的天空，時而碧藍，時而蒼翠，時而藍綠相間，時而暗灰如晦。體驗到高原湖泊的純凈與圣潔，沉醉在美景中。

14:00 午餐時間 請游客提前準備零食和飲用水，午餐自理。

19:30 到達拉薩 下午時分，在司機師傅的帶領下返回拉薩原上車點散團結束行程（當晚晚餐和住宿自理）。 作為高原特有家畜，營養豐富，俗話說：牦牛吃蟲草，人吃牦牛，途經拉薩經濟開發區，順路到[奇勝牦牛肉土特產超市]免費品嘗牦牛肉約30分鐘，臧茶葉店品嘗高原茶，下午回到拉薩。

拉薩機場或火車站送團（結束圣地之旅）

早餐后退房，由司機到酒店接客人趕往拉薩機場或火車站，告別圣地西藏，結束愉快而神秘的西藏旅游之行！帶著藏區給您的感動和美好回憶坐上火車或飛機，結束難忘的西藏圣地之旅，歡迎您再來美麗的西藏，扎西德勒！